صرير الأسنان هو عادة الضغط على الأسنان أو جزّها، وغالباً ما يحدث أثناء النوم. كثيرون لا يعرفون به إلا عندما يسمعه شريك الحياة، أو عندما يستيقظون مع تعب في الفك أو صداع أو حساسية في الأسنان. الصرير الخفيف قد لا يحتاج إلا إلى المتابعة، أما الصرير المتكرر فقد يؤدي إلى تآكل الأسنان وإتلاف الحشوات والتيجان. يستطيع طبيب الأسنان تأكيد العلامات، والواقية الليلية المصنوعة خصيصاً لك هي الطريقة المعتادة لحماية الأسنان.
ما هو صرير الأسنان؟
للصرير شكلان. صرير النوم يحدث ليلاً من دون أن تشعر به، وغالباً على شكل نوبات قصيرة. أما صرير اليقظة فهو في الغالب ضغط على الأسنان خلال النهار، مثلاً أثناء التركيز أو القيادة أو تحت الضغط النفسي. وقد يجمع بعض الأشخاص بين الاثنين.
القوى الناتجة قد تكون أكبر بكثير من قوى المضغ العادي وتستمر لفترة أطول، ومع مرور الأشهر والسنوات يظهر الضرر الذي يلاحظه الأطباء.
علامات تدل على أنك قد تصرّ على أسنانك
- أسنان تبدو مسطّحة أو أقصر أو متكسّرة الأطراف
- أسنان أصبحت حسّاسة للبارد
- حشوات أو تيجان أو فينير تتشقق أو تنفصل من دون سبب واضح
- تعب أو ألم في الفك عند الاستيقاظ، أحياناً مع صداع خفيف في الصدغين
- آثار الأسنان على جانب اللسان أو خط أبيض على باطن الخدّين
- شريك يسمع صوت الصرير ليلاً
ليست كل هذه العلامات دليلاً على الصرير، فبعضها له أسباب أخرى، والفحص يساعد على التمييز بينها.
ما أسبابه؟
نادراً ما يكون هناك سبب واحد. أكثر العوامل ارتباطاً بالصرير:
- التوتر والقلق وفترات التركيز الشديد؛
- مشاكل النوم، ومنها الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم؛
- الكافيين والكحول والتدخين، خصوصاً في المساء؛
- بعض الأدوية، ومنها بعض مضادات الاكتئاب؛
- عند الأطفال، الصرير أثناء النوم شائع وغالباً ما يزول من تلقاء نفسه مع النمو.
إذا كنت تشخر بقوة أو يتوقف تنفّسك أثناء النوم أو تشعر بنعاس شديد في النهار، فأخبر طبيبك أيضاً، لأن انقطاع النفس أثناء النوم يحتاج إلى تقييم خاص.
ماذا يفعل الصرير بأسنانك؟
الخطر الأساسي هو التآكل، فالمينا التي تتآكل لا تنمو من جديد. ومع تآكل الأسنان قد تصبح حسّاسة وتبدو أقصر ويتغيّر شكل الابتسامة. كما يزيد الصرير خطر تشقق الأسنان وكسر الحشوات والتيجان والفينير. ولمن لديه فينير أو تيجان، فإن حمايتها جزء من إطالة عمرها.
وقد يرهق الضغطُ عضلاتِ الفك ومفاصله. اقرأ المزيد عن ألم الفك ومفصل الفك.
كيف تساعد الواقية الليلية؟
الواقية الليلية جبيرة بلاستيكية رقيقة تُصنع خصيصاً لك وتُلبس على الأسنان العلوية أو السفلية أثناء النوم. لا توقف الصرير دائماً، لكنها تتحمّل التآكل بدلاً من أسنانك وتوزّع القوى بشكل أكثر توازناً، ويلاحظ كثير من المرضى تعباً أقل في الفك صباحاً.
- يفحص الطبيب أسنانك وإطباقك وفكّك، ويبحث عن التآكل والتشققات والحشوات التالفة.
- تؤخذ طبعات أو مسح رقمي كي تطابق الواقية أسنانك بدقة.
- تُصنع الواقية وتُركّب، ويُضبط الإطباق عليها كي تشعر بأنها متوازنة.
- في زيارة متابعة، يُتحقق من الملاءمة والراحة.
الواقيات الجاهزة التي تُشكَّل بالماء الساخن أسمك وأقل دقة وقد تكون مزعجة، ولا تصلح بديلاً طويل الأمد عن واقية مصنوعة من طبعات أسنانك.
ما الذي يمكنك فعله بنفسك؟
- انتبه إلى الضغط على أسنانك في النهار: في الوضع الطبيعي تكون الأسنان متباعدة قليلاً والشفتان مغلقتين والفك مرتخياً.
- خفّف الكافيين والكحول مساءً، وتجنّب مضغ العلكة طوال اليوم.
- اختر طرقاً تناسبك للتعامل مع التوتر، كالرياضة أو أخذ فترات راحة منتظمة.
- حافظ على الفحص الدوري للأسنان كي يُكتشف التآكل باكراً.
علاج صرير الأسنان في عيادة عجم في طرابلس
عيادة عجم لطب الأسنان عيادة في شارع فؤاد شهاب في طرابلس، لبنان، يديرها د. عبد الرحمن عجم ود. سمية عجم. في المعاينة يبحث الطبيب عن علامات التآكل والضرر ويشرح لك ما إذا كانت الواقية الليلية أو علاج آخر مناسباً لك. يأتي مرضانا من كل أحياء طرابلس — القبة وباب التبانة وجبل محسن والضم والفرز — ومن باقي مناطق الشمال.
إذا كان طفلك يصرّ على أسنانه ليلاً، تواصلوا مع د. سمية عجم. يمكنكم حجز موعد عبر واتساب أو الهاتف.
أسئلة شائعة
هل صرير الأسنان خطير؟
ليس خطيراً بحد ذاته، لكن الصرير المتكرر يؤدي إلى تآكل المينا وقد يسبب حساسية الأسنان ويزيد خطر تشققها وكسر الحشوات والتيجان والفينير، لذلك يستحق الفحص.
هل توقف الواقية الليلية الصرير؟
ليس دائماً. وظيفتها الأساسية حماية الأسنان بتحمّل التآكل بدلاً منها، وغالباً ما تخفف تعب الفك صباحاً. ويساعد أيضاً تقليل المحفزات كالتوتر والكافيين والكحول مساءً.
هل يمكنني شراء واقية من الصيدلية؟
توجد واقيات جاهزة، لكنها أقل دقة وأكبر حجماً وقد تكون مزعجة. الواقية المصنوعة من طبعات أسنانك أكثر ملاءمة وراحة للاستعمال الطويل.
طفلي يصرّ على أسنانه ليلاً، هل أقلق؟
الصرير أثناء النوم شائع عند الأطفال وغالباً ما يزول مع النمو. اذكروه في الفحص القادم كي يبحث الطبيب عن تآكل أو علامات أخرى تحتاج إلى متابعة.
لديك سؤال عن أسنانك؟
أرسل رسالة واتساب إلى د. عبد الرحمن عجم أو د. سمية عجم، أو اتصل بالعيادة لحجز استشارة.
يقدّم هذا المقال معلومات عامة للمرضى، ولا يغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان الذي يستطيع تقديم النصيحة المناسبة لحالتك.
