لإزالة البلاك نظّف أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين بمعجون فيه فلورايد، ونظّف ما بين أسنانك مرة يومياً بخيط الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان أو الرشّاش المائي. البلاك طري ويمكن إزالته في المنزل، لكنه عندما يتصلّب ويصبح جيراً لا يزيله إلا التنظيف عند الطبيب. تنظيف ما بين الأسنان مهم لأن الفرشاة لا تصل إلى هذه الأسطح.
ما هو البلاك، ولماذا هو مهم؟
البلاك، أو الطبقة الجرثومية، غشاء طري لزج فاتح اللون من البكتيريا يتكوّن على الأسنان كل يوم، خاصة عند خط اللثة وبين الأسنان. إذا لم يُزل:
- تنتج البكتيريا أحماضاً تسبّب التسوّس
- تهيّج اللثة فتصبح حمراء ومتورّمة وتنزف
- خلال أيام يبدأ البلاك بالتصلّب ليصبح جيراً يحبس مزيداً من البلاك ولا يزول بالفرشاة
لا يزول البلاك بالمضمضة أو بالغسول وحده، بل يجب تحريكه ومسحه ميكانيكياً.
التفريش: الأساس
نظّف أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين بفرشاة ناعمة ومعجون فيه فلورايد. وجّه الشعيرات نحو خط اللثة واستخدم حركات صغيرة لطيفة على كل الأسطح. ابصق المعجون من دون أن تتمضمض ليبقى الفلورايد فعّالاً. يشرح دليلنا عن طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح التقنية خطوة بخطوة.
حتى التفريش المثالي يترك الأسطح بين الأسنان من دون تنظيف، أي نحو ثلث سطح كل سن، وهنا يأتي دور تنظيف ما بين الأسنان.
كيف تستخدم خيط الأسنان بشكل صحيح
- خذ نحو 40 سم من الخيط ولفّ معظمه حول إصبعيك الوسطيين، مع ترك جزء قصير بين يديك.
- أدخل الخيط بلطف بين سنّين بحركة ذهاب وإياب، ولا تضربه على اللثة.
- اثنِ الخيط على شكل حرف C حول سن واحد وأدخله بلطف تحت خط اللثة.
- حرّكه صعوداً ونزولاً على جانب السن عدة مرات، ثم كرّر ذلك على السن المجاور.
- استخدم جزءاً نظيفاً من الخيط لكل فراغ، بما في ذلك خلف آخر الأسنان.
النزيف الخفيف شائع في الأيام الأولى إذا كانت اللثة ملتهبة، ويتوقف عادة خلال أسبوع إلى أسبوعين من التنظيف اليومي. النزيف المستمر سبب لزيارة الطبيب؛ اطّلع على مقالنا عن نزيف اللثة عند تفريش الأسنان.
فرشاة ما بين الأسنان، وعيدان الخيط، والرشّاش المائي
- فرشاة ما بين الأسنان فرشاة صغيرة أسطوانية تدخل بين الأسنان. لمن لديهم فراغات أكبر أو جسور أو انحسار في اللثة، تكون غالباً أسهل وأكثر فعالية من الخيط. المقاس الصحيح يدخل بإحكام من دون ضغط.
- عيدان الخيط تحمل قطعة قصيرة من الخيط على مقبض، وهي عملية خاصة للأطفال ولمن يجدون صعوبة في استعمال الخيط باليدين.
- الرشّاش المائي يطلق دفعات من الماء، ويفيد حول الجسور والزرعات وتقويم الأسنان ولمن يجدون الخيط صعباً، لكنه لا يغني عن التفريش.
الأداة الأفضل هي التي ستستخدمها كل يوم، ويمكن لطبيبك أن يريك المقاسات والأدوات المناسبة لفمك.
البلاك أم الجير: متى تحتاج إلى الطبيب
الجير بلاك متصلّب، لونه أصفر أو بني، يتجمّع غالباً خلف الأسنان الأمامية السفلية وقرب الأضراس العلوية. لا يزول بالفرشاة أو الخيط أو “الكاشطات” المنزلية التي قد تؤذي اللثة والمينا. التنظيف والتلميع لدى الطبيب يزيلانه بأمان؛ يشرح مقالنا عن تنظيف الجير والتلميع كل كم تحتاج إليه.
عادات تساعد على السيطرة على البلاك
- قلّل عدد مرات تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات المحلّاة
- اشرب الماء بعد الوجبات
- لا تدخّن، فالتدخين يزيد الجير والتهاب اللثة
- غيّر فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو عندما تتفرّق شعيراتها
- التزم بالفحص والتنظيف الدوري
الوقاية والتنظيف في عيادة عجم لطب الأسنان، طرابلس
في عيادة عجم لطب الأسنان، شارع فؤاد شهاب، بناية المكاتب، الطابق الأول، طرابلس، نزيل الجير بالتنظيف والتلميع، ونريك المناطق التي تفوتك عادة، ونساعدك على اختيار الخيط أو مقاسات فرشاة ما بين الأسنان المناسبة. تعرّف على الرعاية الوقائية لدينا، وتواصل معنا عبر واتساب أو الهاتف لحجز موعد تنظيف.
أسئلة شائعة
هل يمكنني إزالة الجير في المنزل؟
لا. عندما يتصلّب البلاك ويصبح جيراً يلتصق بقوة بالسن ولا يزول بالتفريش أو الخيط. كشطه بنفسك بأدوات معدنية قد يجرح اللثة ويخدش المينا. التنظيف لدى الطبيب يزيله بأمان ويُتبع بالتلميع.
هل أستخدم الخيط قبل التفريش أم بعده؟
كلاهما ينجح، والأهم أن تقوم بذلك جيداً مرة يومياً. ينصح كثير من الأطباء بتنظيف ما بين الأسنان قبل التفريش، ليصل الفلورايد من المعجون بعدها إلى الأسطح التي نظّفتها للتو. اختر الترتيب الذي ستلتزم به.
هل الرشّاش المائي جيد مثل الخيط؟
الرشّاش المائي خيار مفيد، خاصة حول الجسور والزرعات وتقويم الأسنان، ولمن يجدون الخيط صعباً. ولكثير من الناس، تكون فرشاة ما بين الأسنان الأداة الأكثر فعالية لتنظيف الفراغات. يستطيع الطبيب أن ينصحك بالأنسب لفراغاتك ولثتك.
هل يزيل الغسول البلاك؟
الغسول وحده لا يزيل البلاك، لأن البلاك غشاء لزج يجب تنظيفه ميكانيكياً. بعض أنواع الغسول تخفّف البكتيريا وقد تكون إضافة مفيدة، لكنها لا تغني عن التفريش وتنظيف ما بين الأسنان.
لماذا تنزف لثتي عندما أبدأ باستخدام الخيط؟
يعني النزيف عادة أن اللثة ملتهبة بسبب البلاك المتجمّع بين الأسنان. مع التنظيف اللطيف اليومي يقلّ النزيف عادة خلال أسبوع إلى أسبوعين. وإذا استمر، أو كانت اللثة متورّمة أو منحسرة، فافحصها عند الطبيب.
لديك سؤال عن أسنانك؟
أرسل رسالة واتساب إلى د. عبد الرحمن عجم أو د. سمية عجم، أو اتصل بالعيادة لحجز استشارة.
يقدّم هذا المقال معلومات عامة للمرضى، ولا يغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان الذي يستطيع تقديم النصيحة المناسبة لحالتك.
