لاختيار معجون الأسنان ابدأ بالفلورايد: للبالغين، المعجون الذي يحتوي على نحو 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد يحمي أفضل من التسوّس. ثم اختر تركيبة تناسب حاجتك الأساسية، كالأسنان الحسّاسة أو العناية باللثة أو إزالة التصبّغات. والأطفال يحتاجون إلى الفلورايد أيضاً بكمية أصغر. من الأفضل تجنّب معاجين الفحم والمعاجين الخشنة جداً، وطريقة التفريش مهمة بقدر المعجون.
الفلورايد: المكوّن الأهم
يقوّي الفلورايد المينا، ويساعد على ترميم التسوّس المبكر، ويجعل الأسنان أكثر مقاومة للحمض، وهو المكوّن الأهم في معجون الأسنان. ابحث على العلبة عن نسبة الفلورايد، المكتوبة عادة بالـ ppm (جزء في المليون) أو كنسبة من فلوريد الصوديوم أو أحادي فلوروفوسفات الصوديوم أو فلوريد القصدير.
- للبالغين والأطفال فوق 6 سنوات تقريباً: نحو 1350 إلى 1500 جزء في المليون
- للأطفال تحت 6 سنوات: معجون فيه 1000 جزء في المليون على الأقل، بكمية صغيرة جداً (انظر أدناه)
- من لديهم خطر مرتفع للتسوّس قد يصف لهم الطبيب معجوناً بفلورايد أعلى
بعد التفريش ابصق ما تبقّى من دون أن تتمضمض بالماء، ليبقى الفلورايد على الأسنان مدة أطول. يشرح دليلنا عن طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح التقنية.
معجون الأسنان الحسّاسة
تحتوي معاجين الحساسية على مكوّنات مثل نترات البوتاسيوم التي تهدّئ استجابة العصب، أو فلوريد القصدير والأرجينين التي تغلق القنوات الدقيقة في العاج المكشوف. تحتاج إلى بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم لتعطي مفعولها الكامل، ووضع كمية صغيرة على المناطق الحسّاسة بطرف الإصبع ليلاً قد يساعد.
قد تكون الحساسية أيضاً علامة على تسوّس أو شرخ أو انحسار في اللثة أو تآكل في المينا، لذلك يجب فحص الحساسية المستمرة. يشرح مقالنا عن حساسية الأسنان للبارد والساخن الأسباب.
معجون للّثة
نزيف اللثة سببه الأساسي البلاك. بعض المعاجين، خاصة التي تحتوي على فلوريد القصدير، تساعد على تخفيف التهاب اللثة إلى جانب التنظيف الجيد. لكن لا يوجد معجون يعالج التهاب اللثة المتقدّم وحده، فالتنظيف لدى الطبيب وتنظيف ما بين الأسنان ضروريان.
معجون التبييض
تزيل معاجين التبييض في الغالب التصبّغات السطحية بمواد كاشطة خفيفة أو مكوّنات تفكّك البقع. قد تجعل الأسنان تبدو ألمع، لكنها لا تغيّر لونها الداخلي الطبيعي. اختر معجوناً يحتوي أيضاً على الفلورايد وليس خشناً أكثر من اللازم، خاصة إذا كانت لديك جذور مكشوفة.
معجون الفحم والمعاجين “الطبيعية” والخالية من الفلورايد
- معاجين الفحم غالباً خشنة جداً، وكثير منها يحتوي على فلورايد قليل أو لا يحتوي عليه، ولا يوجد دليل موثوق على أنها تبيّض بأمان.
- المعاجين “الطبيعية” أو العشبية تختلف كثيراً؛ تأكّد إن كانت تحتوي على الفلورايد.
- المعاجين الخالية من الفلورايد لا تحمي من التسوّس بالطريقة نفسها، وإذا اخترتها فناقش خطر التسوّس لديك مع طبيبك.
اختيار معجون الأسنان للأطفال
| العمر | الفلورايد | الكمية |
|---|---|---|
| تحت 3 سنوات | 1000 جزء في المليون على الأقل | لطخة بحجم حبة الأرز |
| من 3 إلى 6 سنوات | من 1000 إلى 1500 جزء في المليون | بحجم حبة البازلاء |
| فوق 6 سنوات | من 1350 إلى 1500 جزء في المليون | بحجم حبة البازلاء |
راقب التفريش ليبصق الطفل المعجون ولا يبلعه، وساعده إلى أن يتمكّن من التفريش جيداً وحده، عادة نحو 7 أو 8 سنوات. يشرح مقالنا عن الفلورايد وسدّ الشقوق لأسنان الأطفال كيف يحمي الفلورايد الأسنان الصغيرة.
ما الذي تبحث عنه أيضاً
- طعم تحبّه لتنظّف أسنانك الدقيقتين كاملتين
- تركيبة قليلة الخشونة إذا كان لديك انحسار في اللثة أو حساسية أو فينير كومبوزيت
- منتجات من صيدلية موثوقة، خاصة للأطفال
- معجون ينصحك به طبيبك بحسب حالتك
نصائح العناية بالفم في عيادة عجم لطب الأسنان، طرابلس
في عيادة عجم لطب الأسنان، شارع فؤاد شهاب، بناية المكاتب، الطابق الأول، طرابلس، نقدّم خلال الفحص نصائح عملية عن معجون الأسنان والفراشي وتنظيف ما بين الأسنان، مكيّفة للكبار والأطفال. تعرّف على الرعاية الوقائية لدينا، وتواصل معنا عبر واتساب أو الهاتف لحجز موعد فحص.
أسئلة شائعة
ما هو أفضل معجون أسنان؟
لا يوجد معجون واحد هو الأفضل للجميع. الخيار الجيد لمعظم البالغين يحتوي على نحو 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد، وليس خشناً أكثر من اللازم، ويعالج حاجتك الأساسية كالحساسية أو صحة اللثة. يستطيع طبيبك أن ينصحك بنوع محدّد بحسب أسنانك.
هل بلع معجون الأسنان مضرّ؟
بلع كمية قليلة من حين لآخر لا يضرّ البالغين، لكن المعجون غير مخصّص للبلع. أما لدى الأطفال الصغار، فبلع كميات كبيرة بانتظام لفترة طويلة قد يسبّب بقعاً بيضاء على الأسنان الدائمة التي تنمو، ولهذا الكمية الصغيرة والمراقبة مهمتان.
بعد كم يبدأ معجون الأسنان الحسّاسة بالعمل؟
يلاحظ كثير من الناس تحسّناً خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع من استخدامه مرتين يومياً. الاستمرار مهم، لأن المفعول يخفّ إذا توقفت. وإذا لم تتحسّن الحساسية، فزر الطبيب لاستبعاد التسوّس أو الشروخ أو انحسار اللثة.
هل يجب أن أغيّر معجون الأسنان باستمرار؟
لا حاجة إلى التنقّل بين المعاجين. استمر بمعجون فيه فلورايد يناسب احتياجاتك، وغيّره إذا تغيّر وضعك، مثلاً إذا ظهرت حساسية أو مشاكل في اللثة أو ارتفع خطر التسوّس، ويُفضَّل بعد مناقشة ذلك مع طبيبك.
هل يغني الغسول عن معجون الأسنان؟
لا. الغسول لا يزيل البلاك ولا يغني عن التفريش بمعجون فيه فلورايد. إذا استخدمت غسولاً، فاستعمله في وقت مختلف عن التفريش، كي لا يزيل الفلورايد المتبقّي على أسنانك.
لديك سؤال عن أسنانك؟
أرسل رسالة واتساب إلى د. عبد الرحمن عجم أو د. سمية عجم، أو اتصل بالعيادة لحجز استشارة.
يقدّم هذا المقال معلومات عامة للمرضى، ولا يغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان الذي يستطيع تقديم النصيحة المناسبة لحالتك.
