Pour choisir son dentifrice, commencez par le fluor : chez l’adulte, un dentifrice dosé à environ 1 350 à 1 500 ppm de fluor protège le mieux contre la carie. Choisissez ensuite une formule adaptée à votre besoin principal : dents sensibles, gencives ou taches. Les enfants ont aussi besoin de fluor, en plus petite quantité. Mieux vaut éviter le charbon et les pâtes très abrasives, et la façon de brosser compte autant que le dentifrice.
Le fluor : l’ingrédient qui compte le plus
Le fluor renforce l’émail, aide à réparer les caries débutantes et rend les dents plus résistantes à l’acide. C’est l’ingrédient le plus important d’un dentifrice. Vérifiez sur l’étiquette la teneur en fluor, généralement en ppm (parties par million) ou en pourcentage de fluorure de sodium, de monofluorophosphate de sodium ou de fluorure d’étain.
- Adultes et enfants de plus de 6 ans environ : autour de 1 350 à 1 500 ppm
- Enfants de moins de 6 ans : un dentifrice d’au moins 1 000 ppm, en toute petite quantité (voir plus bas)
- Les personnes à haut risque carieux peuvent se voir prescrire un dentifrice plus fortement dosé
Après le brossage, crachez l’excédent sans rincer à l’eau, pour que le fluor reste plus longtemps sur les dents. Notre guide pour bien se brosser les dents explique la technique.
Le dentifrice pour dents sensibles
Ces dentifrices contiennent par exemple du nitrate de potassium, qui calme la réponse du nerf, ou du fluorure d’étain et de l’arginine, qui obturent les minuscules canaux de la dentine exposée. Il faut quelques semaines d’usage régulier pour un effet complet. Appliquer un peu de pâte du bout du doigt sur les zones sensibles le soir peut aider.
La sensibilité peut aussi révéler une carie, une fêlure, une rétraction des gencives ou une usure de l’émail : une sensibilité persistante doit être examinée. Notre article sur les dents sensibles au froid et au chaud en détaille les causes.
Le dentifrice pour les gencives
Les gencives qui saignent sont surtout dues à la plaque. Certains dentifrices, notamment au fluorure d’étain, aident à réduire l’inflammation en complément d’un bon nettoyage. Aucun dentifrice ne traite seul une maladie des gencives installée : le détartrage et le nettoyage interdentaire sont indispensables.
Le dentifrice blanchissant
Les dentifrices blanchissants éliminent surtout les taches de surface grâce à des abrasifs doux ou à des agents qui décollent les colorations. Ils rendent les dents plus éclatantes sans changer leur couleur interne. Choisissez-en un qui contient aussi du fluor et qui n’est pas trop abrasif, surtout si vous avez des racines exposées.
Charbon, dentifrices « naturels » et sans fluor
- Les dentifrices au charbon sont souvent très abrasifs et beaucoup contiennent peu ou pas de fluor ; rien de fiable ne montre qu’ils blanchissent sans risque.
- Les dentifrices « naturels » ou aux plantes sont très variables : vérifiez s’ils contiennent du fluor.
- Les dentifrices sans fluor ne protègent pas de la carie de la même façon ; si vous en choisissez un, parlez de votre risque carieux avec votre dentiste.
Choisir le dentifrice des enfants
| Âge | Fluor | Quantité |
|---|---|---|
| Moins de 3 ans | Au moins 1 000 ppm | Une trace, la taille d’un grain de riz |
| 3 à 6 ans | 1 000 à 1 500 ppm | La taille d’un petit pois |
| Plus de 6 ans | 1 350 à 1 500 ppm | La taille d’un petit pois |
Surveillez le brossage pour que l’enfant crache et n’avale pas le dentifrice, et aidez-le jusqu’à ce qu’il se brosse bien seul, en général vers 7 ou 8 ans. Notre article sur le fluor et le scellement des sillons chez l’enfant explique comment le fluor protège les jeunes dents.
Autres critères utiles
- Un goût que vous aimez, pour brosser vraiment deux minutes
- Une formule peu abrasive en cas de gencives rétractées, de sensibilité ou de facettes en composite
- Des produits achetés en pharmacie fiable, surtout pour les enfants
- Un dentifrice conseillé par votre dentiste selon votre situation
Conseils d’hygiène à Ajam Dental Clinic, Tripoli
À Ajam Dental Clinic, boulevard Fouad Chehab, immeuble Al-Makateb, 1er étage, Tripoli, nous donnons lors des contrôles des conseils pratiques sur le dentifrice, les brosses et le nettoyage interdentaire, adaptés aux adultes comme aux enfants. Découvrez nos soins de prévention et contactez-nous par WhatsApp ou par téléphone pour un contrôle.
Questions fréquentes
Quel est le meilleur dentifrice ?
Il n'existe pas de dentifrice idéal pour tout le monde. Pour la plupart des adultes, un bon choix contient environ 1 350 à 1 500 ppm de fluor, n'est pas trop abrasif et répond à votre besoin principal, comme la sensibilité ou la santé des gencives. Votre dentiste peut vous conseiller un type précis selon vos dents.
Est-ce grave d'avaler du dentifrice ?
En avaler un peu de temps en temps n'est pas nocif pour l'adulte, mais le dentifrice n'est pas fait pour être avalé. Chez le jeune enfant, avaler régulièrement de grandes quantités pendant longtemps peut provoquer des taches blanches sur les dents définitives en formation (fluorose), d'où l'importance de petites quantités et de la surveillance.
En combien de temps un dentifrice pour dents sensibles agit-il ?
Beaucoup de personnes constatent une amélioration en deux à quatre semaines de brossage biquotidien. La régularité compte, car l'effet diminue à l'arrêt. Si la sensibilité ne s'améliore pas, consultez un dentiste pour écarter une carie, une fêlure ou une rétraction des gencives.
Faut-il changer régulièrement de dentifrice ?
Non, inutile d'alterner. Gardez un dentifrice fluoré adapté à vos besoins, et changez si votre situation évolue, par exemple en cas de sensibilité, de problème de gencives ou de risque carieux accru, idéalement après en avoir parlé à votre dentiste.
Le bain de bouche peut-il remplacer le dentifrice ?
Non. Le bain de bouche n'enlève pas la plaque et ne remplace pas le brossage avec un dentifrice fluoré. Si vous en utilisez un, faites-le à un autre moment que le brossage, pour ne pas éliminer le fluor resté sur les dents.
Une question sur vos dents ?
Envoyez un message WhatsApp au Dr Abdel Rahman Ajam ou au Dr Soumaya Ajam, ou appelez la clinique pour prendre rendez-vous.
Cet article fournit une information générale destinée aux patients. Il ne remplace pas un examen par un dentiste, seul à même de vous conseiller sur votre situation.
