Une brosse à dents électrique, surtout à tête rotative-oscillante, élimine en général un peu plus de plaque et réduit un peu plus l’inflammation des gencives qu’une brosse manuelle, selon les synthèses d’études cliniques. Mais une brosse manuelle bien utilisée, deux fois par jour pendant deux minutes avec un dentifrice fluoré, garde les dents en bonne santé. L’électrique aide surtout en cas de dextérité réduite, d’appareil orthodontique ou de brossage trop fort ou trop rapide.
Que disent les études ?
De grandes synthèses comparant brosses électriques et manuelles ont montré que les brosses électriques, en particulier rotatives-oscillantes, réduisent un peu plus la plaque et la gingivite, à court comme à plus long terme. La différence est réelle mais modeste. Pour la plupart des gens, la régularité, la technique et le nettoyage interdentaire comptent davantage que le type de brosse.
Autrement dit, la meilleure brosse est celle que vous utilisez correctement chaque matin et chaque soir. Une personne qui se brosse soigneusement deux minutes avec une brosse manuelle fera en général mieux que quelqu’un qui expédie trente secondes avec un modèle électrique coûteux. Ce que la brosse électrique apporte, c’est de rendre les bonnes habitudes plus faciles à tenir, grâce au minuteur, au mouvement régulier et à l’alerte de pression.
Les avantages de la brosse à dents électrique
- Un minuteur de deux minutes intégré, souvent avec un signal toutes les 30 secondes pour changer de zone
- Un capteur de pression qui prévient quand on appuie trop, protégeant gencives et émail
- Plus facile en cas d’arthrose, de mobilité réduite de la main ou de handicap
- Souvent motivante pour les enfants, et utile avec un appareil orthodontique ou de nombreuses restaurations
- Un mouvement régulier qui fait une partie du travail
Les avantages de la brosse manuelle
- Peu coûteuse et disponible partout
- Pas de recharge, facile à emporter en voyage
- Un contrôle complet de la pression et de l’angle une fois la technique acquise
- Efficace si elle est bien utilisée, comme le prouvent des millions de bouches en bonne santé
Quelle que soit la brosse, la technique reste essentielle. Notre guide pour bien se brosser les dents présente la méthode recommandée par les dentistes.
Rotative-oscillante ou sonique ?
| Rotative-oscillante | Sonique | |
|---|---|---|
| Tête | Petite tête ronde qui pivote d’avant en arrière | Tête en forme de brosse qui vibre à haute vitesse |
| Technique | La guider lentement de dent en dent | L’incliner vers la gencive et la faire glisser |
| Études | Le type le plus étudié | Également efficace dans les études |
| Sensation | Certains la trouvent plus minutieuse | Certains la trouvent plus douce |
Les deux fonctionnent bien si elles sont correctement utilisées. Choisissez un modèle avec minuteur, capteur de pression et têtes souples.
Comment se brosser avec une brosse électrique
- Mettez l’équivalent d’un petit pois de dentifrice fluoré sur la tête et posez-la contre les dents avant de l’allumer.
- Guidez la brosse lentement, dent par dent, sans frotter d’avant en arrière : laissez-la travailler.
- Orientez les poils vers la gencive et couvrez les faces extérieures, intérieures et masticatrices.
- Comptez deux minutes au total, environ 30 secondes par quart de bouche.
- Crachez sans rincer, et nettoyez entre les dents une fois par jour ; voir notre guide sur le fil dentaire et la plaque.
- Changez la tête tous les trois mois, ou plus tôt si les poils s’écartent.
Les signes d’un brossage trop fort
- Des poils écartés après quelques semaines
- Des gencives qui se rétractent ou sont sensibles au collet
- Des encoches au collet des dents
- Un saignement qui s’aggrave au lieu de diminuer
Ces signes méritent un contrôle. Le saignement est souvent un signe d’inflammation plutôt que de brossage excessif ; notre article sur les gencives qui saignent au brossage explique la différence.
Conseils d’hygiène à Ajam Dental Clinic, Tripoli
À Ajam Dental Clinic, boulevard Fouad Chehab, immeuble Al-Makateb, 1er étage, Tripoli, nous évaluons l’efficacité de votre brossage, vous montrons les zones à mieux nettoyer et vous conseillons la brosse et la technique adaptées. Découvrez nos soins de prévention et contactez-nous par WhatsApp ou par téléphone pour un contrôle.
Questions fréquentes
Une brosse à dents électrique vaut-elle la peine ?
Pour beaucoup de personnes, oui, surtout celles qui se brossent trop vite ou trop fort, ont une dextérité réduite, portent un appareil ou ont des problèmes de gencives. Minuteur et capteur de pression facilitent un bon brossage. Si vous vous brossez déjà bien avec une brosse manuelle et que vos gencives sont saines, changer est facultatif.
La brosse électrique peut-elle abîmer les gencives ?
Bien utilisée, elle est douce pour les gencives, et le capteur de pression peut même les protéger. Les dégâts viennent plutôt d'une pression forte ou d'un frottement, quel que soit le type de brosse. Guidez la brosse lentement et laissez-la travailler.
À partir de quel âge un enfant peut-il utiliser une brosse électrique ?
Beaucoup de brosses électriques pour enfants sont conçues dès 3 ans environ, avec de petites têtes souples. Un adulte doit encore aider et surveiller le brossage jusqu'à 7 ou 8 ans. L'essentiel reste un brossage deux fois par jour avec la bonne quantité de dentifrice fluoré, quelle que soit la brosse.
Tous les combien changer la tête de brosse ?
Tous les trois mois, ou plus tôt si les poils sont écartés ou après une maladie. Des poils usés nettoient moins bien. Beaucoup de têtes ont des poils indicateurs qui pâlissent pour vous le rappeler.
La brosse électrique est-elle préférable avec des implants, couronnes ou facettes ?
Les deux types s'utilisent sans risque avec implants, couronnes et facettes, avec des poils souples et une technique douce. Une brosse électrique avec capteur de pression est un bon choix. Le plus important est de bien nettoyer autour des implants et le long de la gencive, ainsi qu'entre les dents.
Une question sur vos dents ?
Envoyez un message WhatsApp au Dr Abdel Rahman Ajam ou au Dr Soumaya Ajam, ou appelez la clinique pour prendre rendez-vous.
Cet article fournit une information générale destinée aux patients. Il ne remplace pas un examen par un dentiste, seul à même de vous conseiller sur votre situation.
